晨起血压高什么原因

晨起血压高的原因

高血压是一种非常常见的疾病，很多人在日常生活中可能并不会意识到自己已经患上了这种疾病。而晨起血压高，也是高血压病患者非常常见的症状之一。那么，晨起血压高是什么原因引起的呢？

血压的变化

首先，我们需要了解血压的一些变化规律。人的血压变化一般都会受到生物钟的影响。比如，晚上睡觉的时候，血压会明显降低。而早上起床之后，血压则会快速上升。这种变化规律是非常正常的。

高血压的影响

但是如果你本来就已经患有高血压的话，那么早上起床之后血压的上升程度可能会比普通人更加明显。一方面这是因为高血压病患者的血管管壁比较僵硬，动脉壁能力比较差，更不容易承受高压状态；另一方面，也是因为晨起时体内的某些荷尔蒙的分泌会增加，导致血管收缩而血压上升。

自测晨起血压

晨起血压高为高血压病患者常见的症状，所以高血压病患者应该经常测量自己的血压值。如果早上起床之后血压明显超过了正常人的正常值，那么这时候就应该特别注意了，需要更加注意自己的饮食和运动等等。

如何控制血压

最后需要注意的是，控制血压非常关键。高血压病患者除了避免晨起血压高以外，还需要注意自己平时的生活习惯。比如尽量少吃油腻的食物，少喝酒，多锻炼身体。同时，也可以采取一些药物治疗来控制自己的血压，但需要注意遵循医生的处方和建议。