数学焦虑是真实存在的 这里有三种方法可以帮助您的孩子

我们是数学教育的学者。以下是在您的孩子遇到数学焦虑时如何帮助他们。

什么是数学焦虑?

数学焦虑是干扰一个人解决数学问题的能力的紧张和担忧的感觉。研究人员认为数学焦虑与一般焦虑或考试焦虑不同，尽管存在一些交叉。

数学焦虑通常是由于糟糕的数学经验而发展起来的，这会导致关于你的数学潜力的负面思维模式。这些想法可能表现为在面对考试时回避数学和无助感。

数学焦虑是许多年轻人和成年人的常见问题，可以在五岁的儿童身上看到。

根据斯坦福大学数学教育教授Jo Boaler的说法，截至2012年，高达50%的成年人患有数学焦虑症。维多利亚州教育部建议比率较低，在17%至20%之间。然而，学术研究的平均比率往往约为<>%。

这意味着有成千上万的孩子会害怕即将到来的NAPLAN算术测试。

那么，父母可以做些什么来帮助他们焦虑的孩子在 NAPLAN 算术测试和其他数学考试中取得最佳成绩呢?以下是您可以立即和将来做的三件实际事情：

1. 专注于成功以建立信心

大多数孩子都想擅长数学。如果他们年轻，他们可能会明白这是他们的老师和父母认为很重要的事情。如果他们年纪大了，他们就会知道这对未来的工作和职业很重要。

数学焦虑的主要来源之一是，尽管学生想擅长数学，但学生一直收到关于他们能力的负面反馈。这可能只是通过将自己与他人进行比较，或者更正式地通过糟糕的结果。

为了减少焦虑，重要的是要专注于积极的一面，向您的孩子展示他们在数学上取得成功的时间。成功的经验对于为数学的进一步成功铺平道路至关重要。

证明成功的一个实用方法是让孩子做一个旧的工作表，甚至早在两年前。5年级及以上的学生可以在较低的水平上进行以前的NAPLAN测试。这向他们展示了他们是如何进步的。

完成表格后，专注于优势领域——例如“你把所有长部门都做对了!——帮助建立信心。这种成功的经验可以作为处理更复杂的任务的基础。

2. Avoid 'NAPLAN overload'

对NAPLAN和任何其他评估的焦虑可能会因过分强调其在建立中的重要性而加剧。一个更有建设性的方法是向你的孩子保证，对他们的表现没有判断力。

目前，大多数学校都在努力为学生准备NAPLAN，并且定期进行有关考试的讨论。正因为如此，有数学焦虑的孩子很容易患上“NAPLAN超载”。在家里，将您对即将到来的测试的讨论限制在孩子正在为考试做准备的时候是很有用的。

我们建议尝试让这一天变得令人兴奋，而不是可怕的一天。例如，您可能会在考试当天享用特殊的 NAPLAN 早餐。

3. 与您的孩子一起工作

在 COVID 期间，许多家庭感到在孩子的教育中发挥实际作用的压力(他们不喜欢妈妈或爸爸突然成为他们的“老师”)。因此，父母可能会想让孩子独自学习或做家庭作业。但这无助于缓解数学焦虑。

一个更有益的方法是让父母与年幼的孩子一起学习，并对年长的孩子正在完成的工作表现出兴趣。当您第一次提供帮助时，青少年可能不会愿意提供帮助，但要明确表示，如果他们需要您并且您不寻求评判他们，您就在那里。

这种方法向孩子表明他们的父母参与他们的工作，并对他们的学习能力持积极态度。

不可低估的是，父母学习数学的方法对孩子的方法有多大影响。尝试与您的孩子就数学以及我们每天如何使用数学进行积极的对话。这可以帮助消除消极态度，例如孩子们认为，“这太难了，只是我需要在学校做的事情。您可能想使用数学来研究超市的“最佳购买”，或者使用长度和面积来确定如何在房间中布置家具。

随着考试日的临近，家庭不应该为NAPLAN感到压力。专注于庆祝成功和积极经验的准备可以鼓励学生尽力而为。