睡觉流口水是什原因

什么是流口水？

流口水指的是夜间睡眠中口水不由自主地从口腔里流出来。这种现象在生理上被称为睡眠流涎。在医学上，睡眠流涎通常是正常的，特别是在婴幼儿时期，因为婴幼儿的唾液分泌偏多。

睡眠流涎的原因是什么？

睡眠流涎通常是由于唾液腺分泌增加，而导致唾液在睡眠时不能被吞下去。唾液腺分泌增多可能是由于多种原因引起的，例如喉咙干燥、流行性感冒或其他疾病等。此外，极度疲劳或身体疲惫，咀嚼柿子橙等口味重的食物，喝过量的酒精和咖啡，以及睡眠憩室呼吸障碍和牙齿问题等也可能导致睡眠流涎。

睡眠流涎对人体有哪些影响？

睡眠流涎可能会对人体造成轻微的影响，比如让枕头变湿、四周的人感到不舒服等。但这种现象一般不会对身体造成健康威胁。唾液中含有能够浸润喉部和口腔黏膜的生物物质，能够滋润口腔、减少细菌数量。

如何减少睡眠流涎？

减少睡眠流涎的最佳方法是解决其根本原因。此外，减少口味重、稍微焦躁和极度疲劳的食物会有所帮助。如果流口水伴随有坐卧不安、打嗝、呼吸鼻塞等现象，需要就诊医生以确定是否存在严重的睡眠障碍。

睡眠流涎应该如何处理？

处理睡眠流涎往往只需要保持清洁和舒适。可以用防水枕套，更换成干净的床单，以及经常性地清洁口腔。如果流口水过多过频，可以在睡觉前躺在一侧以减少流涎的不适。