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背景介绍 很多人睡不着觉，除了生理原因外，也有很多人因为焦虑、压力、心理问题等导致的失眠。而长期的失眠会导致身体疲惫、免疫力下降、容易感冒、产生焦...

什么是流口水？ 流口水指的是夜间睡眠中口水不由自主地从口腔里流出来。这种现象在生理上被称为睡眠流涎。在医学上，睡眠流涎通常是正常的，特别是在婴幼儿...

什么是失眠多梦 失眠多梦是指无法进入深度睡眠或在睡眠中频繁醒来，睡眠质量差，睡眠时间明显不足，同时伴随着频繁的梦境和噩梦。 精神压力 一直处于高度精...

熬夜问题的背景 现代人的生活非常忙碌，经常需要熬夜工作或学习，但是熬夜对身体健康的影响却不容忽视。长期熬夜会导致身体中的毒素堆积，加重身体的负担，...

婴儿睡觉老是翻来覆去什么原因 婴儿的睡眠状况是新手父母最关心的话题之一。有些家长发现，他们的婴儿在睡觉时总是翻来覆去，这样让他们感到很担心。那么，...

认识人类生长发育规律 在讨论如何让小孩长高之前，需要了解人类生长发育的规律。人类的身高主要与遗传和环境因素有关。遗传占了大部分影响，不过环境也有重...

睡觉老是抽搐是什么原因？ 睡觉时出现抽搐并不少见，但很少被人重视，认为只是单纯的肌肉抽搐。其实，睡觉时抽搐可能是身体某些系统发生了不良反应的表现，...

什么原因人会失眠 失眠是一种常见的睡眠障碍，会影响到人们的正常生活。人之所以会失眠，原因有很多，下面将详细介绍一些主要的原因。 压力过大 压力是生活...

背景介绍 现代社会快节奏的生活方式，让人们经常感觉睡不够。睡眠不足已成为当今社会一个普遍现象，如此受到广泛关注的原因是什么呢？ 生理原因 睡眠不足的...

为什么我们会感到想睡觉 想睡觉是人们普遍经历的一种感觉，无论是想在晚上入睡还是白天想打个盹。睡眠是身体的一种必需，它能帮助人们身体恢复并清除大脑中...