造成胆固醇高是什么原因引起的
什么是胆固醇
胆固醇是一种脂质类物质，是人体中重要的组成部分，细胞膜的构成及某些激素的合成必须依赖胆固醇。胆固醇的来源有两个方面，一是身体自身合成，二是通过食物摄入。但当胆固醇摄入过多，超出身体的需要时就会造成胆固醇高的问题。
造成胆固醇高的原因
造成胆固醇高的原因很多，其中最主要的就是不良的饮食习惯，特别是饱含动物性脂肪和胆固醇的食物。此外，长期吸烟、酗酒、缺乏锻炼、体重过重或肥胖也都是引起胆固醇高的可能因素。
胆固醇高的危害
胆固醇高会增加罹患心血管疾病的风险。特别是LDL胆固醇过高时，会导致心血管疾病的风险大大增加。胆固醇高还会诱发各种慢性疾病，如糖尿病、高血压等。
如何降低胆固醇含量
调整饮食是降低胆固醇的最好途径，应该减少摄入高胆固醇的食物，如肉类、蛋黄等，增加蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维的食物。此外，少量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入可以适当地增加。生活习惯也需要改变，如规律作息、适当的运动、戒烟限酒等。
胆固醇药物治疗
如果经过饮食和生活习惯的调整仍然无法使胆固醇达到合理水平，医生可以建议使用降低血脂的药物，如他汀类药物等。