如何才可以忘记一个人
如何才可以忘记一个人
忘记一个人是一件非常艰难的事情，有时候它需要时间和努力，但是终究还是可以做到的。想要摆脱某个人的影响，以下是一些有用的技巧。
认识到这是一个过程
忘记一个人需要时间，学会接受这个事实是非常重要的。人们会经历好几个阶段，在每一个阶段你都会感觉自己越来越好。如果你一直试图赶快忘掉这个人，那么你就会遇到反复和挫折。学会接受这是一个过程，也可以给自己更多耐心和空间去感受这段时间。
不要想象可能性
这是一个不容易理解的建议，实际上就是避免让自己再想下去。不要相信“如果我们在一起，他/她可能会这样/那样”的设想。这些想象只会让你陷入更深的痛苦之中，而且也会阻碍你忘记这个人。你需要专注于现实，努力让自己在忘记这个人的同时掌握自己的命运。
慢慢地让自己接受这个人已经离开了
想象这个人和你在一起的时光可以帮助你分离，但是你需要慢慢地让自己接受这个人真的离开了。否则，你会一直留恋过去的美好，并让自己一直伤痛。把注意力转移到过去的时光上是很好的，但也要清楚这个人已经离开并且没有必要再找回他/她。
尝试新的经历
忘记一个人可以是一个机会，来尝试新的经历。也许是会话、瑜伽、旅行、读书等等，这些经历可以让你的思维选项变得更多，稳定情绪等。当你意识到自己有一个充实的生活，你就会感谢你曾经尝试忘记这个人。
接受和放下
最终，忘记一个人需要接受和放下，这是一个必须由自己完成的。接受这个人已经离开，放下你的过去。你可以感激这个人曾经带给你的快乐，但是你也需要理智地承认这个人不再属于你。当你做到这些时，你就会真正地忘记这个人，也打开了去寻找下一个幸福的机会。