食欲不振是什么原因

食欲不振是什么？

食欲不振是指在正常的饮食摄入量下，食欲减退或缺乏。

食欲不振常常是食物不香甜或没胃口，甚至会让人感到恶心或呕吐。它是很常见的症状，可以伴随多种疾病或药物使用，但是在很多情况下也可能是一种正常的生理现象。

食欲不振的症状

不想吃饭、缺乏胃口、食量减少、不喜欢食物的味道、口干舌燥、食物口感的改变。在一些疾病的情况下，食欲不振可能伴随其他的症状，例如呕吐、腹泻、口干、口疮等。

食欲不振的原因

其原因可能包括消化系统疾病、精神障碍、药物治疗、癌症、呼吸功能障碍、食欲不振综合症等。

消化系统疾病包括胃肠炎、胃溃疡、胰腺炎、消化道出血、炎症性肠病等等；精神障碍包括心理创伤、抑郁、焦虑、精神疾病等等；药物治疗的话，则可能会有化疗、放疗、抗生素等等；癌症体内外分泌失调或恶性肿瘤直接面对人体损害；呼吸功能障碍可能引起的拒食甚至嗝气反酸等反应也可能引起失去胃口，食欲不振综合症是一种不明原因导致的失去胃口的病症。

食欲不振的危害

长期食欲不振会导致营养不良、营养不良引发多种疾病、免疫力下降、免疫力下降导致感染、噁心呕吐不仅会导致缺水以及容易失去平衡等。

如果食欲不振持续时间太长，则需要寻求医生的帮助，以查明疾病的原因，及时进行治疗。

如何调理食欲不振？

首先要从饮食习惯和生活方式入手，建立健康的饮食习惯，多吃富含营养的食物，同时减少垃圾食品的摄入量，营造愉悦的用餐氛围也是非常有益的，可以试着点一些自己喜欢的菜品； 规律的锻炼可以改善食欲不振，增强身体免疫系统； 正确的心态，不给自己太多压力，保持轻松愉快的状态会对饮食习惯有很大的帮助； 适当的休息时间也可以改善食欲不振，保证睡眠7-8小时，每天放松一段时间，减轻心理压力。