后背腰上面两侧疼痛是什么原因

后背腰上面两侧疼痛是什么原因

后背腰上面两侧疼痛是很常见的一种症状，尤其在长时间做同一姿势的情况下，这种疼痛会更为显著。究竟这种疼痛是什么原因引起的呢？本文将详细探讨。

长期不良姿势或肌肉劳损

长期不良姿势是经常引起后背腰上面两侧疼痛的原因之一。尤其是长时间使用电脑或坐姿不正确的工作状态，容易导致脊柱处于不正常的弯曲状态，从而使肌肉长期处于张力中，引起肌肉劳损。

此情况下，可以采取以下措施进行改善：经常调整坐姿，加强腰部的锻炼，每个小时休息10-15分钟。

脊柱关节疾病

脊柱关节疾病是常常导致腰部疼痛的原因之一。随着年龄的增加，脊柱关节会产生炎症、腐蚀和弱化，最终导致疼痛和不适。

如果您怀疑脊柱关节疾病，建议咨询医生诊断，以便进行合适的治疗。一般来说，根据不同情况，医生会开具药物治疗、物理治疗或手术治疗等方案。

运动引起的损伤

运动时容易造成后背上方的肌肉或肌腱扭伤或拉伤，从而导致疼痛。在运动时一定要注意预先准备，进行适当的热身和拉伸，循序渐进地进行锻炼。

如果发现疼痛或不适，可以停止运动或缩短锻炼时间，给身体应有的休息和恢复时间，如果疼痛不消失，建议就医检查。

脊柱疾病

早期脊柱疾病通常不会感到明显的症状，但是当疾病进一步发展后，会引起明显的症状，比如脊椎骨质增生、脊柱裂、挤压脊髓等。而这些症状都可能导致后背上方腰部疼痛。

如果怀疑自己有脊柱疾病，应及时就医，医生会通过影像学检查来确定病情并进行治疗，以避免病情加重。

总结

后背腰上面两侧疼痛有很多原因，其中最常见的问题是长期不良姿势或肌肉劳损及脊柱疾病。了解这些原因，可以在我们的日常生活中更好地保护我们的健康。