血压或高或低什么原因造成的

高血压的原因

高血压又称为”健康的沉默杀手”，其原因有很多，其中最重要的两种原因是遗传因素和生活方式。首先，高血压是一个遗传疾病，如果家里有人患上高血压，那么自己也可能会患上。其次，生活方式对血压也有很大的影响，如饮食、锻炼、抽烟等因素都会导致血压升高，尤其是高盐饮食和长时间坐着不动。

低血压的原因

低血压是指血压过低，常见的原因有药物副作用、营养失调、体位改变、贫血、心脏病等。药物如利尿剂、抗高血压药等常常会引起低血压；营养失调包括缺乏维生素B12和叶酸等；体位改变如从睡觉的姿势快速起床，长时间站立等也可导致血压下降。

高血压的危害

高血压危害极大，首先会导致心血管疾病，如冠心病、心力衰竭、心律不齐，严重的甚至会导致心肌梗死和脑出血；其次还会对肾脏造成损害，导致肾衰竭；另外也会引起眼底出血和视网膜病变等。总之，高血压会给身体带来很大的伤害。

低血压的危害

低血压可能会导致头晕、乏力等不适症状，而严重的低血压则可能会引起意识丧失、休克等严重后果，甚至可能会危及生命。低血压最常见的并发症为缺氧，使人感到头晕，四肢无力，思维迟缓或困难，严重者甚至有暂时性昏迷。

如何控制血压？

对于高血压患者，需要采取一系列的措施来控制自己的血压，包括改变生活方式，如减盐、戒烟、限酒、健康饮食、适当运动等；同时也要坚持按时服药，遵医嘱调整用药。对于低血压患者可以多喝水，多吃含有维生素B12和叶酸食物，适当运动，避免快速坐起、快速起床等动作。总之，健康生活方式是控制血压的重要保障。